Luomuliikuntaa lasten ehdoilla

Sadepäivän jälkeisen poutasään houkuttelemana hoituivat kauppa-asiat vaihteeksi kävelypelillä. Pyöräkärryyn saa mahtumaan yllättävän paljon ostoksia ja termoskassit pitää ostokset freesinä. Ehkä nuo kaksi vehkaa olisi voinut jättää kauppaan, mutta nekin saapuivat lopulta määränpäähän suhteellisen hyvävoipaisina.

On ollut jokseenkin haasteellista löytää keinoja yhdistää oma liikunta ja kolme alle 4-vuotiasta lasta. Lapsille liikunnan järjestäminen ei suinkaan ole haastavaa, sen kun vain astumme ulos ja rupeamme liikkumaan. Leikkipuistot, pelit ja leikit tuovat mukavasti liikettä niveliin, eikä ohjelman tarvitse olla ihmeellistä, jotta pienet lapset innostuvat. Tai sitten nämä virtanappulat ovat helposti höynäytettävissä. Toki arkiaskareet, pihaleikit, kotityöt ja muu hyötyliikunta tuo liikettä omaan arkeen, mutta kaipaan lisäksi pitempikestoisempaa liikuntaa. Niinpä olen ottanut missiokseni löytää keino lenkkeillä myös päiväsaikaan, kun kaikki kolme lasta ovat menossa mukana.

Kuvassa Chariot CX2 ja Potkis-potkupyörä hyötykäytössä.

Meidän pelastus on ollut sisarusrattaat & kantoreppu tai potkupyörä -yhdistelmä. Kaksi rattaiden kyytiin ja esikoinen mukaan potkupyöräillen tai kuopus kantoreppuun. Koska esikoisen pyöräilytaidot ovat vasta harjaantumassa, niin potkupyörä on ollut aivan loistava hankinta. Sillä meno sujuu jouhevasti ja matka taittuu vauhdin huumassa mukavasti. Ja silloin kun tulee tilastopoikkeus, niin isommat pojat pääsevät kärryyn ja pienin kantoreppuun.

Tällä kombolla meillä läiskäistään kaksi kärpästä yhdellä iskulla ja urheillaan ulkoilun lomassa. Kuinka teillä liikutaan muksut mukana?

Sini